经常出现喝水后不久就跑厕所的情况，这是一种很常见的问题，称为多尿症。多尿症可能是由多种原因引起的，包括过度饮水、尿路感染或者其他疾病而引起的。
如果您遇到这个问题，以下是一些建议和治疗方法：
1. 控制饮水量
过度饮水是多尿症的一个常见原因。因此，你可以控制每天饮水的量，尤其是在晚上。如果白天饮水较多，晚上会导致较大的频率的排尿。
2. 改善睡眠习惯
多尿症也可能由不良的睡眠习惯引起。建议你在晚上8点至10点之间入睡，每晚睡眠7-8小时。
3. 检查是否有尿路感染
尿路感染是一种可能导致多尿症的常见问题。如果您怀疑尿路感染，请就医。
4. 调整饮食习惯
饮食可能会影响多尿症的发生。建议你吃易消化的食物，尤其是在晚餐时避免油腻的食品。
5. 检查是否有其他疾病
多尿症可能与一些疾病相关。例如，糖尿病、甲状腺问题或肾脏疾病等。如果您的多尿症持续时间较长，建议您就医，进行相关检查。
总之，多尿症是一种常见问题。如果您遇到这个问题，请尽快采取相应措施。无论是改变饮食习惯还是找到合适的治疗方法，您都应该尽可能地减少这种困扰，并保持身体健康。
